Curso Online Gratuito: Introdução ao Pilates Clínico
Apresentação
Joseph Pilates criou um método de treino conhecido mundialmente pela sua capacidade de fortalecer musculatura, melhorar postura e flexibilidade, assim como prevenir lesões – o Pilates.
O Pilates Clínico da APPI surgiu na Austrália em 2000, criado por dois fisioterapeutas Glenn e Elisa Withers. Juntaram a sua experiência clínica e conhecimento anatómico para criarem uma nova visão sobre os exercícios de Pilates Tradicional. Todos os movimentos foram analisados sobre o ponto de vista da Dor, Patologia e Função – não deixando de trazer vantagens inegáveis ao praticante saudável.
Quando aprendemos a ativar corretamente os nossos músculos estabilizadores, a respirar de forma funcional e recíproca e a alinhar todo o nosso corpo, o resultado será um bem-estar global e uma diminuição das lesões.
O Curso Online Gratuito: Introdução ao Pilates Clínico, conduzido pela primeira APPI Master Trainer Portuguesa, Francisca Lourenço Gomes, dar-lhe-á a conhecer aquele que é o mais praticado método de Pilates Clínico no nosso país, apresentando-lhe os seus princípios, assim como o caminho para ser um instrutor oficial APPI. Terá ainda acesso privilegiado a uma classe conduzida pela nossa APPI Master Trainer!
Informação geral
Destinatário | Estudante Finalista: Fisioterapia, Fisioterapeuta, Profissionais do Exercício, Terapeuta Ocupacional |
---|---|
Carga Horária | 3 |
Tipo | Curso Online Assíncrono |
Idioma | Português |
Próximas edições deste curso:
Curso Online Gratuito: Introdução ao Pilates Clínico
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Apresentação
Joseph Pilates criou um método de treino conhecido mundialmente pela sua capacidade de fortalecer musculatura, melhorar postura e flexibilidade, assim como prevenir lesões – o Pilates.
O Pilates Clínico da APPI surgiu na Austrália em 2000, criado por dois fisioterapeutas Glenn e Elisa Withers. Juntaram a sua experiência clínica e conhecimento anatómico para criarem uma nova visão sobre os exercícios de Pilates Tradicional. Todos os movimentos foram analisados sobre o ponto de vista da Dor, Patologia e Função – não deixando de trazer vantagens inegáveis ao praticante saudável.
Quando aprendemos a ativar corretamente os nossos músculos estabilizadores, a respirar de forma funcional e recíproca e a alinhar todo o nosso corpo, o resultado será um bem-estar global e uma diminuição das lesões.
O Curso Online Gratuito: Introdução ao Pilates Clínico, conduzido pela primeira APPI Master Trainer Portuguesa, Francisca Lourenço Gomes, dar-lhe-á a conhecer aquele que é o mais praticado método de Pilates Clínico no nosso país, apresentando-lhe os seus princípios, assim como o caminho para ser um instrutor oficial APPI. Terá ainda acesso privilegiado a uma classe conduzida pela nossa APPI Master Trainer!
Informação geral
Destinatário | Estudante Finalista: Fisioterapia, Fisioterapeuta, Profissionais do Exercício, Terapeuta Ocupacional |
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Carga Horária | 3 |
Tipo | Curso Online Assíncrono |
Idioma | Português |
Próximas edições deste curso:
O que podemos esperar deste curso?
- Vou ser capaz de identificar os princípios do Pilates Clínico
- Vou reconhecer as principais diferenças entre o Pilates Clínico APPI e o Pilates Tradicional
- Vou compreender como este método trabalha a respiração, concentração, ativação do core funcional e postura
- Vou conhecer os 5 Elementos-Chave e alguns dos exercícios base desta certificação
Objetivo Geral:
- Identificar os princípios teóricos e práticos base do Pilates Clínico
- Identificar principais diferenças entre o Pilates Clinico e Tradicional
- Identificar os 5 Elementos-Chave
- Conhecer exercícios práticos de Pilates Clinico
- Conhecer estratégicas para se tornar um instrutor de Pilates
- Apresentação e Enquadramento
- Diferenças entre Pilates Clínico e Tradicional
- Abordagem ao Core
- Princípios do Pilates Clínico
- 5 Elementos-Chave
- Exercícios APPI
- Classe
- 3 horas de formação online
- Acesso à plataforma durante 1 ano
Objetivos
Objetivo Geral:
- Identificar os princípios teóricos e práticos base do Pilates Clínico
- Identificar principais diferenças entre o Pilates Clinico e Tradicional
- Identificar os 5 Elementos-Chave
- Conhecer exercícios práticos de Pilates Clinico
- Conhecer estratégicas para se tornar um instrutor de Pilates
Programa
- Apresentação e Enquadramento
- Diferenças entre Pilates Clínico e Tradicional
- Abordagem ao Core
- Princípios do Pilates Clínico
- 5 Elementos-Chave
- Exercícios APPI
- Classe
Inclui
- 3 horas de formação online
- Acesso à plataforma durante 1 ano