Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals

Apresentação

Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals reflete sobre o exercício físco e de que forma este pode e deve ser pensado, desde o atleta de alto rendimento até ao praticante do dia a dia. Comece por esclarecer o porquê de controlar a carga de treino, com este vídeo exclusivo.
São abordados temas que vão conceder as ferramentas certas para permitir ao profissional construir a sua própria avaliação, guiar a prescrição e monitorizar o treino de forma individualizada.
Ficará com a perfeita noção do que constitui um treino direcionado para a vertente de hipertrofia, para a melhoria da potência e para a potenciação da força máxima. A isto soma-se ainda um dos aspetos mais presentes nos ginásios, academias e health clubs, o treino com participantes sedentários possuidores de comorbidades, como a diabetes, colesterol elevado e hipertensão.

Informação geral
DestinatárioEstudante Finalista: Exercício, Profissionais do Exercício
Carga Horária8 Horas
TipoCurso Online Assíncrono
IdiomaPortuguês

Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals

Apresentação

Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals reflete sobre o exercício físco e de que forma este pode e deve ser pensado, desde o atleta de alto rendimento até ao praticante do dia a dia. Comece por esclarecer o porquê de controlar a carga de treino, com este vídeo exclusivo.
São abordados temas que vão conceder as ferramentas certas para permitir ao profissional construir a sua própria avaliação, guiar a prescrição e monitorizar o treino de forma individualizada.
Ficará com a perfeita noção do que constitui um treino direcionado para a vertente de hipertrofia, para a melhoria da potência e para a potenciação da força máxima. A isto soma-se ainda um dos aspetos mais presentes nos ginásios, academias e health clubs, o treino com participantes sedentários possuidores de comorbidades, como a diabetes, colesterol elevado e hipertensão.

Informação geral
DestinatárioEstudante Finalista: Exercício, Profissionais do Exercício
Carga Horária8 Horas
TipoCurso Online Assíncrono
IdiomaPortuguês

O que podemos esperar deste curso?

  • Vou ser capaz de proporcionar uma experiência de treino segura, adequada, motivadora, executável e eficaz, baseada em evidência
  • Vou compreender estes conceitos e ser capaz de conduzir treinos focados na hipertrofia, melhoria da potência e potenciação da força máxima
  • Vou ser capaz de atuar e obter resultados pertinentes junto das diferentes populações que atualmente praticam exercício físico (atletas, praticantes, sedentários e populações especiais)
  • Vou ter acesso, onde e quando quiser, a um curso online conduzido por uma equipa que detém formadores especializados nas diferentes áreas de intervenção, altamente focados na investigação e com muita experiência prática junto dos clientes.

Testemunhos

Fantástico! Vale a pena! Formação de sucesso!

Rui Pedro Pereira Pascoa (29/08/2022)

Objetivo Geral:

  • Fornecer ferramentas para proporcionar uma prática de exercício físico seguro, sensato, motivador, executável e eficaz, baseada em evidência

Objetivos Específicos:

  • Compreender uma abordagem planeada com enfoque nas variáveis que influenciam na prática de exercício físico
  • Deter conhecimento prático para atuar perante as diferentes populações que praticam exercício físico
  • Introdução à teoria e metodologia de treino
  • Periodização vs Planeamento de treino
  • Avaliação, prescrição e monitorização de treino
  • Força máxima
  • Hipertrofia 
  • Potência
  • Prevenção e/ou diminuição do risco de lesão 
  • Síndrome metabólica
  • Hipertensão 
  • Diabetes
  • Hipercolesterolemia
  • 8 horas de formação
  • Certificado de formação Bwizer em formato digital
  • Acesso à plataforma online com duração de 1 ano

O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.

Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um e-mail com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso.

Realizar formação online assíncrona permite-lhe:

  • Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado;
  • Rever os conteúdos formativos quando desejar;
  • Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo;
  • Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação.

Junte-se ao Whatsapp da Bwizer Angola e receba conteúdos gratuitos na área da saúde e exercício.

Para aderir clique AQUI.

Objetivos

Objetivo Geral:

  • Fornecer ferramentas para proporcionar uma prática de exercício físico seguro, sensato, motivador, executável e eficaz, baseada em evidência

Objetivos Específicos:

  • Compreender uma abordagem planeada com enfoque nas variáveis que influenciam na prática de exercício físico
  • Deter conhecimento prático para atuar perante as diferentes populações que praticam exercício físico
Programa
  • Introdução à teoria e metodologia de treino
  • Periodização vs Planeamento de treino
  • Avaliação, prescrição e monitorização de treino
  • Força máxima
  • Hipertrofia 
  • Potência
  • Prevenção e/ou diminuição do risco de lesão 
  • Síndrome metabólica
  • Hipertensão 
  • Diabetes
  • Hipercolesterolemia
Inclui
  • 8 horas de formação
  • Certificado de formação Bwizer em formato digital
  • Acesso à plataforma online com duração de 1 ano
Curso Online Assíncrono

O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.

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Rui Pedro Pereira Pascoa (29/08/2022)

Perguntas Frequentes

Como procedo à inscrição para o curso online?
Como para qualquer outro curso Bwizer Angola, basta clicar em Inscreva-se já.
Como sei que a minha inscrição está confirmada?
Receberá, no mail associado à sua inscrição, um email a confirmar a sua inscrição.
Recebi o email de confirmação. E agora?
Basta fazer login na sua conta, aceder à sua área pessoal – Painel de formações e começar a consumir o curso.
Onde frequento o curso online?
Em qualquer lugar, a partir do endereço bwizerangola.com
Quando posso começar?
Mal receba o e-mail de confirmação no seu e-mail, pode começar quando quiser.
Quanto tempo tenho acesso ao curso online?
Terá acesso à plataforma durante 1 ano, para que possa ver e rever todos os conteúdos.
Como tenho acesso à certificação?
Após concluído o curso, o certificado será gerado automaticamente.

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