Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals
Apresentação
O Curso Online: Strength and Conditioning Specialist – Fundamentals reflete sobre o exercício físco e de que forma este pode e deve ser pensado, desde o atleta de alto rendimento até ao praticante do dia a dia. Comece por esclarecer o porquê de controlar a carga de treino, com este vídeo exclusivo.
São abordados temas que vão conceder as ferramentas certas para permitir ao profissional construir a sua própria avaliação, guiar a prescrição e monitorizar o treino de forma individualizada.
Ficará com a perfeita noção do que constitui um treino direcionado para a vertente de hipertrofia, para a melhoria da potência e para a potenciação da força máxima. A isto soma-se ainda um dos aspetos mais presentes nos ginásios, academias e health clubs, o treino com participantes sedentários possuidores de comorbidades, como a diabetes, colesterol elevado e hipertensão.
Informação geral
| Destinatário | Estudante Finalista: Exercício, Profissionais do Exercício |
|---|---|
| Carga Horária | 8 Horas |
| Tipo | Curso Online Assíncrono |
| Idioma | Português |
O que podemos esperar deste curso?
- Vou ser capaz de proporcionar uma experiência de treino segura, adequada, motivadora, executável e eficaz, baseada em evidência
- Vou compreender estes conceitos e ser capaz de conduzir treinos focados na hipertrofia, melhoria da potência e potenciação da força máxima
- Vou ser capaz de atuar e obter resultados pertinentes junto das diferentes populações que atualmente praticam exercício físico (atletas, praticantes, sedentários e populações especiais)
- Vou ter acesso, onde e quando quiser, a um curso online conduzido por uma equipa que detém formadores especializados nas diferentes áreas de intervenção, altamente focados na investigação e com muita experiência prática junto dos clientes.
Testemunhos
Objetivo Geral:
- Fornecer ferramentas para proporcionar uma prática de exercício físico seguro, sensato, motivador, executável e eficaz, baseada em evidência
Objetivos Específicos:
- Compreender uma abordagem planeada com enfoque nas variáveis que influenciam na prática de exercício físico
- Deter conhecimento prático para atuar perante as diferentes populações que praticam exercício físico
- Introdução à teoria e metodologia de treino
- Periodização vs Planeamento de treino
- Avaliação, prescrição e monitorização de treino
- Força máxima
- Hipertrofia
- Potência
- Prevenção e/ou diminuição do risco de lesão
- Síndrome metabólica
- Hipertensão
- Diabetes
- Hipercolesterolemia
- 8 horas de formação
- Certificado de formação Bwizer em formato digital
- Acesso à plataforma online com duração de 1 ano
O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.
Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um e-mail com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso.
Realizar formação online assíncrona permite-lhe:
- Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado;
- Rever os conteúdos formativos quando desejar;
- Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo;
- Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação.
Junte-se ao Whatsapp da Bwizer Angola e receba conteúdos gratuitos na área da saúde e exercício.
Para aderir clique AQUI.
Objetivos
Objetivo Geral:
- Fornecer ferramentas para proporcionar uma prática de exercício físico seguro, sensato, motivador, executável e eficaz, baseada em evidência
Objetivos Específicos:
- Compreender uma abordagem planeada com enfoque nas variáveis que influenciam na prática de exercício físico
- Deter conhecimento prático para atuar perante as diferentes populações que praticam exercício físico
Programa
- Introdução à teoria e metodologia de treino
- Periodização vs Planeamento de treino
- Avaliação, prescrição e monitorização de treino
- Força máxima
- Hipertrofia
- Potência
- Prevenção e/ou diminuição do risco de lesão
- Síndrome metabólica
- Hipertensão
- Diabetes
- Hipercolesterolemia
Inclui
- 8 horas de formação
- Certificado de formação Bwizer em formato digital
- Acesso à plataforma online com duração de 1 ano
Curso Online Assíncrono
O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.
Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um e-mail com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso.
Realizar formação online assíncrona permite-lhe:
- Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado;
- Rever os conteúdos formativos quando desejar;
- Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo;
- Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação.
Adira à Comunidade WhatsApp
Junte-se ao Whatsapp da Bwizer Angola e receba conteúdos gratuitos na área da saúde e exercício.
Para aderir clique AQUI.
